Drukte
De vakanties zijn voorbij en het dagelijkse leven gaat weer beginnen. De rush die er vooral in Nederland gaande is zou mij zo naar het buitenland kunnen voeren. Alles gaat steeds sneller en het gevoel dat het sneller zou moeten. Bijvoorbeeld het ongeduld voor een verkeerslicht. Ik betrap mijzelf er soms ook op, tot ik het bij mijzelf zie, dan neem ik letterlijk weer even gas terug. Zo probeer ik mijn rust terug te krijgen.
Ik heb jarenlang voorstellingen gegeven met zeeleeuwen. Als je een voorstelling geeft heb je gauw de neiging om te snel met alles te gaan. Maar als je werkt met dieren, is het juist belangrijk om rust uit te stralen. Zo kan het dier die rust overnemen en creëer je een ontspannen sfeer of juist visaversa.
Lessen van het werken met dieren
Als ik nieuwe collega’s moest inwerken, werden zij gek van mij over de rust die ze moesten nemen. Omdat het nieuw is voor die collega, heeft die juist het idee om het snel te doen. Maar als je de tijd neemt om iets met een relaxtheid te doen, gaat het op drie manieren beter:
- Het gaat veel makkelijker
- Je hebt tijd om na te denken over wat je moet doen
- Het dier kan je beter begrijpen
Het is hetzelfde als wanneer je een speech zou geven. Je hebt misschien de neiging om deze snel te presenteren. Maar als je eerst de rust neemt en deze probeert te behouden, zal het veel makkelijker zijn de speech te geven.
De voordelen van rust nemen
De tijd nemen en rust pakken zorgt voor betere concentratie, zodat je beter kunt nadenken. Hopelijk vind jij die rust nu ook en denk je de volgende keer als je bij een stoplicht staat, dat je met gehaast niet sneller ergens komt. Door rustig te blijven kom je vaak niet later aan, maar wel meer ontspannen.
Zoals je kunt lezen, vertaal ik graag het dagelijkse leven naar ervaringen die ik heb opgedaan in mijn loopbaan als dierentrainer en gedragstherapeut. Daarmee denk ik vaak out-of-the-box en op een andere manier mee. Zo help ik graag bij verschillende situaties door simpele oplossingen aan te dragen.
Trainingen gebaseerd op dierlijk inzicht
Ik geef ook trainingen op het gebied van motivatie, samenwerking, groei en zelfontwikkeling. Op mijn site kun je meer ontdekken over de kracht van wat wij mensen kunnen leren van dieren. Het is tijd om even terug te gaan naar de basis!
In onze hectische, moderne samenleving lijken we soms het contact met onze natuurlijke ritmes te verliezen. Maar door te observeren hoe dieren in het moment leven, kunnen we waardevolle lessen trekken. Ze herinneren ons eraan om af en toe pas op de plaats te maken, diep adem te halen en bewust te zijn van onze omgeving.
Dit geldt niet alleen voor ons persoonlijke welzijn, maar ook voor onze interacties met anderen. Op de werkvloer bijvoorbeeld kan een rustige, zelfverzekerde houding wonderen doen voor de sfeer en productiviteit. Net als bij het trainen van dieren, is geduld en duidelijke communicatie de sleutel.
Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan om in het moment te leven in een wereld vol deadlines en verplichtingen. Maar zelfs kleine momentjes van mindfulness kunnen een groot verschil maken. De volgende keer dat je merkt dat je gejaagd of gestrest raakt, probeer dan even stil te staan en je te concentreren op je ademhaling, zoals een dier dat rustig in- en uitademt.
Uiteindelijk gaat het erom een balans te vinden tussen actie en ontspanning, tussen snelheid en rust. Dieren kunnen ons daarbij helpen herinneren wat echt belangrijk is. Want hoewel we misschien niet altijd controle hebben over de drukte om ons heen, kunnen we wel leren hoe we daar op een gezondere manier mee om kunnen gaan – één ademhaling tegelijk.
Wil je meer leren over hoe we de wijsheid van dieren kunnen toepassen in ons dagelijks leven en werk? Neem dan eens een kijkje op of neem contact op voor meer informatie over mijn trainingen en lezingen. Samen kunnen we de kracht van dierlijk inzicht ontdekken en zo bouwen aan een meer ontspannen, gebalanceerd bestaan.
